胡挹芬．九型人格

今天是11月20日，來E！Day~一下吧！

“E!-Day~” 中的 “E” 是Enneagram的縮寫。正如我將每個月的1號、11號、21號訂為「第一型─理行者日」(請參考「九型行者運動」)，每個月的10號、20號、30號則是“E!-Day~”。(有人好奇那31號呢？那是 “N-Day”─無所事事日!是練習拋開「時間」的日子!)

“E!-Day~”是「九型行者運動」中重要的一環，我會利用這一天來整理過去九天對九種人格能量的體驗。如果可以，在“E!-Day~”這一天，我會盡可能簡化我的身心靈負擔，例如可以選擇少語、更多的靜坐、或是做一些讓身心放鬆愉快的活動。

曾經聽過一位長輩這麼說:「如果你想要活得快樂，你得先學會讓自己可以偷閒打盹!」

呵呵，所以今天的“E!-Day~”我決定在大白天裡找個時間來打個盹! 讓自己放下一直以來對「晝寢」的愧疚感~~

其實，打盹與睡覺不同，睡覺是為了讓身體休息，打盹則是讓靈魂充電。我喜歡選在我家客廳窗邊的沙發上打盹，因為午後有陽光來訪。打盹多久呢？我想至少1小時吧！輕輕閉上雙眼，讓想像力高飛…想像在一座英式花園裡漫步、或是搭乘熱氣球俯瞰平原美景的驚豔.。幸運的話，靈魂會起飛，但不會飄太遠。飄離現實的距離足夠讓我們找回被日常生活耗盡的創造力。

也許，今天的你實在找不到可以打盹的機會。沒關係，把這個神聖的儀式留到週末、或是某個可以消失一陣子的日子，然後，放心大膽地打個盹吧！享受一下忙裡偷閒的樂趣，也讓運轉過度的心神喘口氣!

挹芬

勇行者．一行者．願行者