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試試看，在每一次的呼與吸之間，憋氣5秒鐘。

那5秒鐘不出不入的空白，提醒我們，

人生需要一種「中間地帶」。

好讓我們在低潮與高潮中間，有可以暫時放掉一切的地方。

不至於在低潮中陷溺，或在高潮中燃燒殆盡。

 

 

挹芬

～九型人格．九種覺知．九種天賦～

   每天照亮一面自己，全人啟動！

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